情绪对孩子的成长有特别重要的意义。各种谈论儿童发展、儿童教育和儿童心理的书，总是会频繁地提到：情商、自控力、同理心等等。这些词的含义，具体来说，就是两个：
第一，感知情绪。
包括对自己情绪和对他人情绪的感知。这是同理心的基础。
第二，控制情绪。
这是自控力的重要体现，也是与人交往的前提。
大脑发育的特点决定了，孩子天生是情绪动物，情绪影响着他们对外部世界各种信息的判断和反应。而当孩子有情绪时，最有效的办法是用情绪去对接。而“理智”，比如我们常用的言语安慰和讲道理，通常是没有用的。
但“情绪对话”往往是大人最不擅长的。我们早已经被生活磨去了很多感受的能力，也往往习惯于用讲道理来压制情绪。
那么怎么办？或许可以借助绘本的力量。
我们常说：优秀的绘本总是能直抵孩子内心的。绘本是“以情绪对接情绪”最好的桥梁。
英国绘本大师约翰·伯宁罕说过：“某一部分的我，始终只有5岁。”我想很多杰出的绘本创作者都有这样的特点，他们要么是始终保有一颗孩子的心，要么就是具备在孩童世界和成人世界来去自由的超能力。
除此之外，绘本本身的特点，比如通过画面、色彩传递信息，也更容易被孩子接受和理解。
为大家推荐一些绘本，可以和孩子一起，重修“情绪认知和情绪管理”这一课。
初识情绪01
● 新奇魔幻的3D立体场景，明快温暖的涂鸦，将抽象的情绪变幻成呆萌可爱的小怪兽，是西班牙幼儿园情绪管理常用教材。
适读年龄：3
有一只会变色的小怪兽，他开心的时候是黄色，生气的时候是红色，害怕的时候是黑色……
除了选择颜色来帮助孩子对情绪变化有直接的体验，这本书还采用立体书的形式，让阅读过程惊喜连连，充满参与感。
文字也特别好，简单优美，像一首诗——
“快乐像圆圆的太阳一样发光，像星星一样闪烁。当你快乐时，你笑啊，舞蹈啊，玩耍啊。你想把那种感觉，跟每个人分享。”
02
● 快乐的，悲伤的，兴奋的，无聊的，愚蠢的，害羞的，自信的……这本书带领孩子们探索了各种不同的感觉，让他们知道如何讨论并且分享自己的感觉，使自己变得更好。
适读年龄：5
英国《卫报》对这本书的评价是：这本书里精细的文字和插画提醒着我们，感觉的表情有多么丰富，阅读的过程就像是在导游的指引下，逛一座肖像画廊。
两位英国作者以轻松幽默的图文风格和细腻入微的表现方式，向小读者们呈现了十多种常见的感受，并把这些情绪感受与生活细节联系起来，令人不觉频频点头——“对！我就是这样的感觉！”
菲力和他的布偶皮皮，通过这本绘本中的贴近儿童日常生活的一桩桩小事，引领我们去体察：喜爱、生气、害羞、嫉妒……
适读年龄：4
“菲力”出色的地方在于，他就住在每个孩子心里，与他们气息相通，喜悲相照，在所有孩子都再熟悉不过的平凡小事里，认真诚恳地表达感受，重现心情。
生活中那些红色或灰色的时刻让小保罗的情绪有了不同的色彩。
这些色彩见证了小保罗的童年，也让他成长为一个内心丰富的五彩成人。
适读年龄：3
小保罗是个敏感的孩子，周围的大事小情，都会影响到他，让他有情绪的反应。
同样是用颜色来与孩子沟通感受，但这本书风格完全不同，细腻又丰富。
画家巧妙地把人的心情和天气做联结，通过山田家这一天的气象万千，让孩子观看图画时就可以发现故事主角的心情变化。
适读年龄3
与前面几本绘本以孩子的体验为出发点不同，这本书更多的让孩子以旁观的姿态看到，了解和感受大人的情绪变化。
一次一种情绪体验害怕
● 巧妙的故事设计、诗意的叙述以及创意十足的拼贴插画，勾勒出一幅绚丽的森林图景。在充满智慧和温馨的故事中，治愈孩子对黑暗的恐惧。
适读年龄：3
绚烂、缤纷，美轮美奂……这是媒体和读者对这本书的评价。在2017年面世时，它获得过包括德国青少年图书馆“白乌鸦奖”在内的各种奖项。
这是一个什么样的故事呢？
森林里，有一头大象。它看起来高大结实，总是信心满满，什么都不害怕。等等！事实上这个大块头每到夜里就会吓得睡不着。
怎么办呢？
谁能安抚大象的恐惧？谁来治愈大象的失眠症？
绚丽迷人的森林中藏着答案，暖心结局开启一场安睡之旅……
害怕
● “凯特·格林纳威”奖作者再出新作，儿童文学知名译者彭懿、杨玲玲倾情翻译，用孩子的视角讲述发现、认识、克服害怕的全过程，引导孩子正视负面情绪，为孩子的成长注入勇气。
适读年龄：3
小女孩有一个秘密的“害怕”朋友，这让她不敢融入新环境，但当她和小男孩成为朋友后，发现每个小朋友都有属于自己的“害怕”朋友……
画风温暖，色彩明亮，将本是负面的情绪“害怕”描绘得生动可爱，也在无形中传递给孩子勇气与力量。
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美国绘本大师凯文·亨克斯作品。这本书既是敏感退缩孩子的真实写照，也是他们的力量源泉。
适读年龄：3
小莉对每一件事情都好担心。
她担心爸爸妈妈会消失不见。担心自己会缩小。担心院子里的树会倒下来，担心墙上的缝隙里会跑出怪物。她担心没有朋友来参加她的生日派对，担心派对上的蛋糕不够吃。
……
开学第一天，她的担心更多了。
生气
● 美国凯迪克奖银奖作品，畅销全球的经典情绪绘本。
作者独树一帜地，将抽象的情绪以直观的画面形式呈现。带孩子们见证了菲菲从非常愤怒，到渲泄悲伤，然后渐渐缓和，并最终恢复平静的过程。
适读年龄3
玩具被姐姐抢走了，真让人生气，最气人的是，妈妈还站在姐姐这一边。
愤怒的菲菲夺门而出，一直跑到再也跑不动了。你猜，最后是什么安慰了她？
哭闹
● 台湾趣味绘本大师赖马的经典作品。以孩子常见的成长问题——公主病、挫折忍受力、情绪控制力为主题，利用温馨的小故事，帮助家长了解孩子的成长问题，并在故事中巧妙地提供了解决之道。
适读年龄3
在粉红色的生日派对上，一只黄色的气球让爱咪公主又哭又闹，毁了整个派对。爱咪公主这动不动就大哭的毛病，可真愁人。
妈妈并没有试图去讲理，去说比如“一点点别的颜色并没有什么影响啊，不至于啊”之类的话。而是先让爱哭公主哭够，放松。然后，她教给公主一个魔法咒语。
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登台表演，对个性害羞，内心的孩子来说，是一个巨大的考验。我们有什么办法能帮助他们呢？
适合年龄：3
哈瑞特热爱大提琴，却只愿独自一人呆在房间里演奏。因为恼怒猫头鹰的打扰，她生气地将茶杯扔出窗外，却没想到，把月亮先生打了下来。
内向害羞的哈瑞特会如何向月亮先生表达歉意呢？
这本书似乎没有提供如何帮孩子鼓起勇气展现自我的良方，但却给了大小读者一个重要的提示：
相比“众乐乐”的热闹，“独乐乐”的宁静也是珍贵的体验。
与情绪好好相处01
● 《小松鼠埃德蒙和朋友在一起》系列（全套10册），涵盖了10个小朋友生活中的常见问题。
由情绪感受出发，却不仅仅讨论情绪，而是在日常生活场景中教孩子了解自己，理解他人，学会与同伴，与自我，以及与世界相处。
适读年龄3
胆小、内向、冲动、与小朋友抢玩具，争输赢……孩子之间的问题，简单又复杂，大人往往插不上手。怎么办？让孩子们自己来学习处理吧。
这套孩童自成长绘本，用10个小松鼠埃德蒙和朋友相处的故事，引导孩子们自己解决成长问题，从而获得出众社交力，感受友情的力量。
02
● 这本书以充满想象和温情的故事细致地描绘了儿童情绪波动与自我调节的全过程，是一本可以让孩子更好地认识自己，让大人更好地了解孩子的图画书。
适读年龄：3
生气了怎么消解怒火？难过了去哪里获得安慰？内心涤荡起伏的情绪，如何能慢慢平静？
平复情绪的能力，是需要强大自控力才能做到的。对孩子而言（其实对成人也一样）是巨大的难题。
这本书用细腻柔和的铅笔插画，营造出舒适的氛围，也向孩子们敞开了一个温暖接纳的怀抱。
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欧洲儿童心理健康教育大咖卡特琳·多尔托博士主编，将心理健康教育融入日常生活中，让家长了解孩子，让孩子更了解自己。
适读年龄：4
精选12大常见主题，以孩子的视角呈现儿童成长过程中的各种心理状态和情绪表现，帮助宝宝形成正确认知，培养良好的心理素质。引导父母了解孩子的心理情绪，建立父母与孩子沟通的桥梁。
另外，咱们游戏力工作室出品的《天天游戏力》系列绘本，也是相当不错的，适合爸爸妈妈陪着孩子亲子共读，让我们一起陪着孩子长大哟！
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