减肥是女人永远讨论不完的话题，没有谁不希望自己身材苗条，皮肤细嫩。今天就跟大家分享几款可口又健康的奶昔，可作为减脂期的代餐或者日常饮品，让你轻松戒奶茶！
香蕉燕麦奶昔
食材：一根香蕉、小半碗即食燕麦、250ml牛奶
做法：燕麦用水泡软，香蕉切成小块，与牛奶一起放入料理机中打成奶昔即可。
Tips：奶昔中加入了燕麦，口感更具层次感，快手又美味。
香芋紫薯奶昔
食材：一个香芋、半个紫薯、250ml牛奶
做法：香芋紫薯去皮切小块蒸熟，与牛奶一起放入料理机中打成奶昔即可。
Tips：饱腹感超强，很适合做代餐哦！
胡萝卜苹果奶昔
食材：半根胡萝卜、一个苹果、250ml牛奶
做法：胡萝卜去皮切片焯一下水，晾凉，苹果切块，与牛奶一起放入料理机中打成奶昔即可。
Tips：感觉蛮黑暗的，但是喝起来很不错！
百香果橙子奶昔
食材：两个百香果、一个橙子、一杯酸奶
做法：将百香果果肉挖出，橙子切小块，和酸奶一起放入料理机中打成奶昔即可。
Tips：口感超清爽，酸奶爱好者一定要试一试！
牛油果香蕉奶昔
食材：一个牛油果、一根香蕉、250ml牛奶
做法：牛油果香蕉切小块，和牛奶一起放入料理机打成奶昔即可。
Tips：牛油果要选择熟透的，加入少许冰块更美味哦！