因为血糖高，奈何长了一张寂寞的嘴。大部分零食高油高碳水，吃了对血糖很不友好，这几款零食强烈推荐，真的回购次数最多的，因为好吃！
1、低卡博士小钢筋
(配料表干净、其实并没有很硬很粗粮的感觉)
2、低卡博士魔芋小蛋糕
(一个12卡路里、木糖醇放比较多感觉甜味重一些、吃起来绵绵软软的)
3、DGI苏打饼干
(我喜欢香葱味的、这个是糖友们推荐吃的饼干)
4、低卡博士全麦吐司
(这个口感很扎实、一片装比较方便也不容易吃多不升血糖的，我吃田园主义一片6.7血糖)
5、吃货的世界全麦石头饼干
(这个也放了带糖，酥酥脆脆真的很好吃，但是很容易停不下来，别一次吃太多)
6、合信味达魔芋蛋糕
(口感和鸡蛋糕一模一样没有面粉一个22卡路里)
7、初吉DGI饼干
(这个很好吃，价格也比DGI控能饼干优惠，消化饼干)
8、实验室旗舰店薯片
(一包80卡路里左右，也是真的好吃)
9、传奇磨坊全麦饼干
(我买了有十几罐了，是真的好吃，但是配料表也含有一点小麦粉相对血糖影响也有波动，一次别吃多，我就是那个容易吃多的人)
10、瑾诺石头饼干
(我真的是饼干控，这个没甜味脆脆的一包两片，不是全麦的，虽然无糖但是血糖不友好的一次也不能吃多)
11、炒黄豆
配料表只有黄豆和盐(我也还买了炒黑豆)这个当零食就是感觉很上火，但是算是健康零嘴了。
12、谷早家贝果和碱水包
(口感很有嚼劲，配料表只有全麦粉酵母的，馋面包的可以购入)
13、轻麦主义的欧包
(我喜欢肉松的，都是无糖全麦的，价格也是很美丽，喜欢欧包有馅的宝宝可以试试看。日常还可以少量吃一些核桃和杏仁，这个对血糖也比较友，好像腰果就很升糖)
真心推荐，可以试试味道口感都很好，种草起来，追剧必备好吃不怕胖，低碳不影响血糖，适合减脂的零食。这里是努力让控糖更科学、更安全、更快乐的稳糖君！每周都会给大家更新真正有用的干货内容，希望大家多多支持呀！希望糖友们都能血糖稳稳，快乐控糖，如果还有什么疑问或者建议，欢迎评论区留言吖！