为什么医生建议母乳喂养「母乳喂养的优点儿科」

有些新手妈妈可能会奇怪，为什么有的儿科医生总是强调要母乳喂养，配方奶喂养难道不行吗？

其实，无论母乳还是配方奶，对宝宝来说都是有营养价值的食物，妈妈也有权利自主选择喂养方式。世界卫生组织等权威机构之所以总强调母乳喂养，是因为母乳喂养不仅对宝宝有好处，而且对妈妈身体的恢复大有帮助，这是配方奶做不到的。

（图片来自网络，侵删）

母乳喂养被严重低估的好处

1、母乳是宝宝天然营养的最佳来源

母乳完全能满足宝宝6月龄内的营养需求。母乳中的营养素和多种生物活性物质能为宝宝提供全方位呵护，帮助其在离开妈妈的子宫保护后，还能够顺利地适应外界的环境，健康成长。尤其是初乳，不仅营养丰富，而且含有大量免疫活性因子，有助于为肠道建立免疫保护。

2、母乳是宝宝良好的营养过渡

宝宝出生前从母体获取营养，出生后吃妈妈的乳汁，大一点开始添加辅食，母乳充当了营养桥梁的作用，让宝宝可以顺利实现营养的过渡。因此，宝宝出生后的第一口食物应该是母乳，有利于预防宝宝过敏，并降低发生新生儿黄疸、体重下降和低血糖的风险。

（图片来自网络，侵删）

3、母乳是建立母婴亲密情感的桥梁

母乳喂养营造母婴情感交流的环境，给宝宝最大的安全感，有利于宝宝心理行为和情感发展。宝宝在吃母乳的时候，TA是依偎在妈妈的怀抱里的，能够感受到妈妈的心跳、脉动、体温以及温暖的气息，这些亲密接触可以给予宝宝安全感，有利于身心健康发育。

4、有助于妈妈产后恢复，少生病

宝宝反复吸吮母乳可以让妈妈的脑下垂体释放催产素（缩宫素）。这种激素既可以促使乳房泌乳，还可以引起子宫收缩，防止产后出血，促进子宫恢复（回到非妊娠状态）。

除此之外，有研究显示，哺乳给妈妈带来其他潜在的健康优势。比如，分娩后曾经患有妊娠糖尿病的哺乳妈妈，其血糖水平比不哺乳妈妈的更低。哺乳有助于减重，帮助母亲身形恢复到产前体重。从长远来看，哺乳还可以减少母亲患卵巢癌和子宫癌、心脏病和骨质疏松症的风险，并且不会增加其他健康风险。

划重点

顺利母乳喂养的几个小技巧

如果新手妈妈打算母乳喂养，可以试试这样做：

1、分娩后应尽早开奶

1小时内让宝宝开始吸吮乳头，获得初乳并进一步刺激泌乳、增加乳汁分泌。

2、密切关注宝宝的体重

开奶过程中，宝宝体重下降只要不超过出生体重的7%都应坚持纯母乳喂养。

（图片来自网络，侵删）

3、按需喂奶

两侧乳房交替喂养，每天喂奶8~10次。

4、坚持让宝宝直接吸吮母乳

如果是上班族妈妈，可以把当天的母乳挤到奶瓶，放进冰箱里冷藏，嘱咐家人尽快给宝宝喝完。喝不完的母乳，如果颜色、气味发生了变化，不能再给宝宝喝。

总之，母乳喂养好处多多，妈妈大可放松心情，尽早开奶，顺利实现母乳喂养。当然，特殊情况下，如果不能母乳喂养，妈妈也不要气馁，满足孩子生长发育才是关键。

儿童营养师刘长伟

儿童营养｜科学育儿｜母婴健康

传递专业、靠谱的母婴科普知识