大家好，我是营养调理师空谷阿亮，今天的主题是：如果发烧，请重视：血糖，血压，氧气

现在进入主题：

如果发烧，请重视：血糖，血压，氧气，避免同时低血糖，低血压，低氧，就可以避免很多风险，生命就有保障，

通过这次的经历，以及最近看了些羊了进icu，发烧出问题的5信息，结合整体自然疗法学习实践，今天又有了新的感悟！

体温与健康的关系

42℃--所有癌细胞无法存活。

39.6℃--癌细胞大量死去。

37℃-38℃--免疫力提高5倍以上。

36.5一37℃--人体正常温度。

35.5C-36.5℃--免疫力下降30%以上。

35.5℃--排泄功能下降，自律神经失调，过敏。

35℃--最适宜癌细胞生长的温度。

34℃--溺水人生命复苏的最低温度。

33℃--在冻死前产生幻觉的温度。

30℃--失去意识。

29℃--疃孔放大

27℃--死尸的温度!

能发烧就证明身体还有能力！发烧需要很大能量才能让身体热起来！发烧会消耗氧分，消耗水分，需要免疫力支持，需要即时提供营养支持！发烧温度高一度，免疫力提升六倍！

一定要把控好，血糖，血压，氧气，避免同时低血糖，低血压，低氧，就可以避免很多风险，生命就有保障！生命生存基本条件:空气，水，食物，好心情一旦这几个条件同时不具备，随时都有生命危险，管你多大年龄，管你平时体质多好。

所以，在生病期间，尤其发烧，高烧期间，一定要注意放松好心情，不紧张不焦虑，源源不断的通风换气，氧气供应，源源不断的水，源源不断的食物营养，而且，这个营养必须均衡全面。

所以，老师设计的幸福餐，果汁，在发烧的时候就完全满足这个条件！源源不断的补充！只是学习，没多少感受，随着不断实践，感受越深，了不起的设计！！！不要对老师的方案偷工减料，百分百简单听话相信照做就好！

因为我这次发烧2天，到第二天下午感觉困了就睡了很久，有几分钟特别渴，感觉心跳加快，胸闷，我就赶紧掀开被子让皮肤呼吸，家人端来果汁喝了立马就好。今天把三低音频又听了一次，原来我那是三低了。

以前处理娃发烧，有时也懒得榨果汁，有时也没有源源不断的供应，还是想偷工减料，想想都后怕营养处理慢性病很拿手，像传染病，发烧这种急性病，无论哪种医疗方式，都不能掉以轻心，因为发展太快了。我们有时候可能会因为大多数都轻松处理了，就轻视疾病，师说，生命来不得半点马虎。以后真的要百分百按老师说的做，也算是这次经历带给我的礼物 之一呢就像安莉老师今天视频里讲的，伙伴纷纷告诉她自己羊了，还很高兴，有些还盼着自己羊，因为大家这么多年处理各种问题很轻松。她对大家的引导是:希望大家晚羊，不 。这个引导特别好，生命只有一次，来不得半点马虎

不是吓唬大家，这就是典型的3低。包括最近爆出来的各种不幸，都是3低只要保证这3点，完全按老师说的做，最起码生命生存基本条件在，不会有大的风险而且我还get到几个重点实践的过程，思考的过程，才能把学过的知识融会贯通

发冷后，大量喝水，越来越冷，整个人不舒服，心跳加快，站不稳发冷后大量喝水是错的 发冷代表能量不足，低血糖。大量喝水，尤其只是喝白开水这种吧，反而冲淡了血液，让血糖进一步下降，更冷，出现更严重的低血糖喝水又快，又多，给心脏也带来负担，加上血糖又低，心脏为了保证全身供养，负担更大，就会加速跳。这个时候肯定血压也低。如果再来个缺氧，很危险

所以，发烧多喝水，很危险！喝果汁，而且也不能快喝，不能一次大量哇，这次还有很多收获，开心强制退烧，就是逆天而动补充蛋白质粉，维生素支持免疫力更强大没有蛋白质就没有生命，蛋白质是一切生命的基础。所以，在补充各种维生素矿物质营养素的同时，一定要把蛋白质补充足够，所有的维生素矿物质都是为了蛋白质而存在的，都是为了转化利用代谢蛋白质而生，一定要分清主次。不注意蛋白质的补充，维生素矿物质补充的越多越浪费

钟南山的直播笔记：

1、第一波症状重，第二波症状越来越轻。2、感染不可避免，戴口罩 、出门回来洗手 ，尽量让自己是【低密度、低载量】病毒的感染。3、感染后不要乱用药，抗生素绝对不能用，莲花清瘟肝毒性很重，不能用。发烧时，肝脏排毒负担重，乱用药伤肝，很多重症就是肝功能衰竭引发的。排毒，不是吃药，而是不断饮水，排尿。

4、吃饭 以蒸煮为主，吃不下多餐少食，营养多才好的快。5、得这个病，一定要睡眠充足，特别重要，可以用安定睡眠药（一次半颗），两天就恢复。6、没事，不要去医院，中标率70%7、第二波 12月25号开始，症状就会轻很多 大家努力挺住，躲过第一波。一一传达给家人。

"营养改变身体"或者"宝妈印象"等公众号，

有关调理各种疾病以及育儿等专业知识，一个每天记录空谷阿亮（营养调理师）核心知识分享的地方。

—空谷阿亮（来自空谷学苑的营养调理师），

很多人慕名而来，也许是通过“空谷阿亮”这四个字，在网上找到我，竟然十分兴奋的说：全网查找“空谷阿亮”这四个字的结果，竟然全网都是您。非常激动并且迫不及待的提出各自健康问题，空谷阿亮也非常高兴可以为大家答疑解惑。只是健康问题，需要自己承担健康第一责任人，自己主动长期学习，健康需要理念，也就是把原先导致自己疾病的旧理念，改变成，目前你正听带的新理念，这是让你走向健康的国际性的前沿理念，理念的形成需要时间，也需要认同后，就严格要求自己执行，需要行动。

好了，本次健康知识，暂时分享到这里，明日再聊